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朝起きるのがつらい人のための特効薬!

最近、朝起きるのがつらい…
起きても頭痛や吐き気がする…

そんなあなたにオススメしたいのは、
太陽の光を利用して起きること!

朝起きるのがしんどいと感じているあなた、
窓のカーテンを閉めて寝ていませんか?

ダメですよ~それがしんどさの原因なんです。

昔(原始時代)の人間は朝陽を浴びて起きてました。

人間の体にとって、太陽の光を浴びて起きるのは自然なことなんです。

さらに、太陽を利用して起きると、太陽の登る時間に自然と起きられるんです。

太陽が登る時間は、場所によりますが大体5時から6時くらいですよね。

朝5時に起きて、爽やかに30分くらいランニングなんかもできちゃいます。

ですから、朝目覚まし時計にたたき起こされる生活を辞めて、太陽を利用して起きる生活を始めていきましょう。

朝起きるのがつらい人は試してみてください!

きっと、びっくりするくらい爽快に起きれるはずですよ。

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あがり症を治したいと思うと余計にあがる?

あがり症に聞くパラドックス的解決策を提示します。

今日は大事な会社でのプレゼンがある日。
あなたは前々から準備していた資料とともに、発表に望みます。

しかし、いざ本番になると、足や手が震え、顔が赤くなり、言葉がでてこない…

こんな経験ありませんか?

そう、これがあがり症と言われているものです。

では、なぜあがり症になるのか?

それは、過去の失敗の経験を持ち、発表の機会のたびに思い出しているからです!

ですから、あがり症の人は自分があがり症だと考えている限り、治らないのです。

はい、今「いや、無理だろ!」って思いました?

思った時点で苦しみから抜け出すことはできません。

意識を変える。
失敗した経験を振り返るのではなく、自分自身が楽しく話しているイメージを何度も何度も繰り返しましょう!

10日後には、あなたは堂々と人前で話しているはずです。

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