朝起きるのがつらい | 我的トレンド速報(´・ω・`)b

朝起きるのがつらい人のための特効薬!

最近、朝起きるのがつらい…
起きても頭痛や吐き気がする…

そんなあなたにオススメしたいのは、
太陽の光を利用して起きること!

朝起きるのがしんどいと感じているあなた、
窓のカーテンを閉めて寝ていませんか?

ダメですよ~それがしんどさの原因なんです。

昔(原始時代)の人間は朝陽を浴びて起きてました。

人間の体にとって、太陽の光を浴びて起きるのは自然なことなんです。

さらに、太陽を利用して起きると、太陽の登る時間に自然と起きられるんです。

太陽が登る時間は、場所によりますが大体5時から6時くらいですよね。

朝5時に起きて、爽やかに30分くらいランニングなんかもできちゃいます。

ですから、朝目覚まし時計にたたき起こされる生活を辞めて、太陽を利用して起きる生活を始めていきましょう。

朝起きるのがつらい人は試してみてください!

きっと、びっくりするくらい爽快に起きれるはずですよ。

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